Quantas coisas você já fez hoje que, na verdade, não precisavam ser feitas? Quantas reações emocionais você teve esta semana que não agregaram nenhum valor à sua vida? Quantos padrões de pensamento autodestrutivos você ouviu ecoando em sua cabeça recentemente? Ao fazer um balanço honesto de nossa experiência diária, percebemos rapidamente
